Блогер и участник программы «Инсайт люди» Наталья Петухова специально для «Спорта День за Днем» написала колонку о том, как намекнуть партнеру о необходимости заняться своей физической формой:
С приходом тепла возникает желание как можно скорее перейти на весеннюю одежду и освободиться от всего ненужного. Если «ненужное» ограничивается только верхней одеждой, то вам очень повезло. Но если за зиму появился небольшой лишний вес, необходимо что-то предпринимать.
Простейшее решение – начать заниматься в спортзале. Но что делать, если фигуру необходимо улучшить вашему партнеру? Как деликатно намекнуть, чтобы не задеть чувства близкого человека и избежать конфликта?
В отношениях, где партнеры обладают сформированной самооценкой и взаимным доверием, наиболее эффективный способ донести информацию до другого – это открытое общение. Простое вербальное выражение, произнесенное вслух, зачастую оказывается действенным, главное – правильно подобрать формулировки.
Вариант первый. Попроще
Если вы обладаете хорошим чувством юмора, то можете сразу озвучить свое желание. Если вы с партнером понимаете юмор друг друга и спокойно реагируете на шутки, то можно не тратить время на вступления. Для уверенности можно добавить фразу: «Конечно, это шутка, но ты же знаешь, что в каждой шутке есть доля правды». В таком случае партнер поймет намек, вы вместе посмеетесь и продолжите жить в гармонии. Важно, чтобы словам сопутствовали реальные действия.
Вариант второй. Потактичнее
Если вам не хватает остроумия, то стоит начать беседу с особой осторожностью, чтобы не причинить дискомфорт и не задеть чувства близкого человека. Необходимо избегать настойчивости и давления, а вместо этого предлагать варианты решения. К примеру, можно сказать: «Я помню, что ты давно хотела заниматься в спортзале. Если у тебя есть такое желание, я могу приобрести для тебя абонемент, а пока ты будешь на тренировках, я позабочусь о детях и приготовлю ужин. Как тебе такая идея?» Я знаю множество женщин, которые были бы очень рады такому предложению.
Ещё несколько деликатных слов, чтобы заинтересовать партнёра личным примером.
«Планирую приобрести абонемент в фитнес-клуб, и при покупке двух абонементов предусмотрена выгодная скидка. Возможно, тебе тоже будет интересно присоединиться?» или «Я собираюсь начать заниматься в спортзале, однако одному/одной заниматься некомфортно, может быть, ты составишь мне компанию?»
Вариант третий — наиболее длительный, однако он позволяет проявить максимум уважения к собеседнику
Вспомним, что воспитывать детей можно только примером, так же и со взрослыми. Просто наденьте кроссовки и отправляйтесь на тренировку, а вечером за ужином поделитесь впечатлениями. И так после каждого посещения зала. Рассказывайте о том, как меняются ощущения в теле, как себя чувствуете. Очень важно рассказывать с интересом и азартом, но не переусердствовать, давая партнёру «дозреть» до самостоятельного решения надеть спортивную форму.
Желаю крепкого здоровья, регулярных занятий спортом, и вы увидите, как другие начнут подражать вашему образу жизни!