Юлия Ефимова продемонстрировала свою домашнюю программу тренировок во время карантина. Олимпийская призерка, завоевавшая три медали, поделилась видео, в котором показаны упражнения, помогающие пловцам сохранять спортивную форму, занимаясь дома.
— Мы плаваем и на суше, и на кухне. Всё новое – это хорошо забытое старое! Предлагаем несколько упражнений для плавания на суше, так сказать. Не грустите и не болейте. P.S. Я плаваю лучше, чем говорю, и снимаю видео, да и на суше у меня не очень получается. Зато я всегда сохраняю позитивный настрой, – так подписала Ефимова видеоролик в Инстаграме.
Посмотреть эту публикацию в InstagramВсякий новый тренд — это возрождение старого. Предлагаю несколько упражнений для тренировки, как будто вы плаваете в воде. Не расстраивайтесь и не болейте. Добавляю: я лучше плаваю, чем говорю или снимаю видео🙃😉
Публикация от Yuliya Efimova (@pryanya93)
Спортсменка также организовала челлендж, опубликовав короткий видеофрагмент в сторис и предложив нескольким своим коллегам-пловцам повторить предложенные упражнения.
Ефимова бросила вызов трехкратной олимпийской чемпионке Катинке Хоссу из Венгрии, олимпийской чемпионке Фемке Хемскерк из Голландии, новозеландскому пловцу Дэниэлу Хантеру и россиянам Андрею Минакову и Андрею Николаеву.