Врач объяснила, почему плавание – один из самых полезных видов спорта

Фото: Всероссийская федерация плавания

Офтальмолог высшей категории с 29-летним стажем, кандидат медицинских наук Виктория Корелина в интервью корреспонденту «Спорт День За Днем» Алексею МИХАЙЛОВУ рассказала, какой вид спорта считает самым полезным для здоровья, в том числе – здоровья глаз.

«Плавание, безусловно, один из самых полезных видов спорта. Равномерная нагрузка на все группы мышц позволяет быть в хорошем тонусе. Улучшается работа сердца и всей сердечно-сосудистой системы, стимулируя кровообращение органов и тканей, особенно таких чувствительных к состоянию сосудов, как сетчатка. Ее здоровье очень важно для зрения.

Вода обеспечивает легкий массажный эффект и улучшает работу нервной системы. Физическая нагрузка в воде легче переносится. Нагрузка на суставы и позвоночник в воде меньше, потому что мы не чувствуем вес своего тела, его вода держит. При плавании тренируется дыхание и улучшается насыщение мозга и глаз кислородом. Водные процедуры снижают стресс и просто приятны», – рассказала Корелина.

Полностью интервью с Викторией Корелиной читайте здесь

Источник

«Сайт»	Совокупность программ для электронных вычислительных машин и иной информации, содержащейся в информационной системе, доступ к которой обеспечивается посредством информационно-телекоммуникационной сети «Интернет» (далее — сеть «Интернет») по доменным именам и (или) по сетевым адресам, позволяющим идентифицировать сайты в сети «Интернет».
«Доменное имя»	Обозначение символами, предназначенное для адресации сайтов в сети «Интернет» в целях обеспечения доступа к информации, размещенной в сети «Интернет»;
«Рекомендательные технологии»	процессы и методы сбора, систематизации, анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети «Интернет», предоставления информации на основе этих сведений, а также способы осуществления таких процессов и методов.
«Баннер», «Текстово-графический блок», виджет»	модуль, содержащий визуальные образы (векторные и растровые изображения) и/или текстовые сообщения, выполненный в формате gif или flash.
ПЭВМ	представленная в объективной форме совокупность данных и команд, предназначенных для функционирования ЭВМ и других компьютерных устройств в целях получения определенного результата, включая подготовительные материалы, полученные в ходе разработки программы для ЭВМ, и порождаемые ею аудиовизуальные отображения
«База данных»	представленная в объективной форме совокупность самостоятельных материалов (статей, расчетов, нормативных актов, судебных решений и иных подобных материалов), систематизированных таким образом, чтобы эти материалы могли быть найдены и обработаны с помощью электронной вычислительной машины (ЭВМ).
«Интернет-площадка (Площадка)»	интернет-сайт, мобильное приложение, на которых до сведения Пользователей сети «Интернет» при помощи ПЭВМ доводится контент информационного и рекламного содержания, включая, но не ограничиваясь, сайты, приложения, мобильные сайты, мобильные приложения и иные интернет-площадки, права администрирования которых и (или) права на размещение контента на которых принадлежат администратору Сайта и (или) уполномоченному им лицу и доступные для просмотра и (или) взаимодействия посредством конечных устройств любых пользователей сети «Интернет».
«Пользователь сети «Интернет»	обезличенный посетитель Площадки, идентифицируемый ПЭВМ и ПЭВМ, имеющий уникальный идентификатор и профиль, находящийся на территории Российской Федерации.
Если из контекста не вытекает иное, любой термин, не определенный в настоящих Правилах, имеет то значение, которое установлено для него законодательством Российской Федерации и обычаем.