Многие новички испытывают затруднения с пониманием классического формата Гонки Героев. Не все готовы сразу же испытать себя на загородной трассе, включающей различные препятствия. Ведь даже посещение обычного веревочного парка требует немания уговариваний!
Эта серия разработана с учетом городских условий. Она предлагает знакомые препятствия, но в более комфортной обстановке: в парке на ровных дорожках, где можно не переживать за близких. К тому же, дистанция здесь относительно небольшая, что особенно ценно для начинающих. Мы неоднократно подчеркивали необходимость постепенного увеличения пробега, а для гонок с препятствиями это и вовсе является ключевым моментом.
Для специалистов это возможность обновить личные достижения и провести эффективную тренировку.
Сегодняшние соревнования, прошедшие в Приморском парке Победы на Крестовском острове, приобрели именно такой характер. В субботнее утро около двух тысяч жителей Петербурга собрались у большого фонтана в парке. Помимо этого, присутствовало значительное количество случайных и заинтересованных зрителей, что закономерно для спортивного комплекса города.
участников ждет испытание: 5 километров и 25 препятствий, проверяющих силу и выносливость. В их числе рукоходы, подъемы грузов, вертикальные заборы и другие сложные этапы. Завершает забег горка с канатами, а всех финишеров ожидает жетон-медаль в стиле ретро-рэперов.
Да еще и с гравировкой, что делает ее еще более ценной.
— Среди почти двух тысяч участников сегодняшней гонки 190 человек являются представителями нашего чемпионата, остальные – любители бега и преодоления препятствий. Данная трасса представляет собой упрощенную версию нашего стандартного забега на 10 км с 30 препятствиями, проходящего по пересеченной местности. Здесь преобладает асфальт или плотный грунт. На трассе расположено 25 препятствий, а общая протяженность составляет 5 км. Соответственно, препятствия расположены на значительно меньшем расстоянии друг от друга, чем в обычной гонке. Меньше бега, больше азарта. Не следует думать, что эта трасса значительно проще обычной – она не является таковой. Значительная часть препятствий взята со стандартной «Гонки Героев», что говорит об очень высоком уровне сложности. Рукоходы, заборы – здесь собрана вся классика. Тем не менее, асфальт под ногами все же облегчает задачу, особенно для тех, кто силен, но не любит бегать. Самым сложным препятствием, по моему мнению, является низкий рукоход, требующий отработанной техники, иначе его будет трудно преодолеть. Большинство препятствий основаны на базовых упражнениях и не требуют специализированной подготовки. О победителях гонки сообщается, что они получат жетон-медаль и подарки от спонсоров, – поделился руководитель проекта Игорь Кактыш.
Несмотря на то, что большинство людей знакомы с ними, рукоходы оказались непростым препятствием для многих участников. Практически каждый житель города видел базовые рукоходы на детских и спортивных площадках.
Вот такое испытание, как прохождение по бревну на руках с использованием канатной петли и резкими рывками, наверняка застало вас врасплох.
При грамотном выполнении этот барьер можно перепрыгнуть всего за несколько секунд, совершив три быстрых, энергичных движения. Поверхностно кажется, что это небольшое расстояние легко преодолеть, полагаясь исключительно на силу. Однако, реальность оказывается иной.
На этом бревне соскользнули многие. Мужчинам, из-за большей массы тела, было значительно труднее, чем девушкам. Если ты задерживаешься на первом движении, выбраться из-под действия гравитации…
Несмотря на все сложности, финальный забег по трамплину, держась за канат, показался лёгкой разминкой. Испытания на силу, такие как подъем тяжестей и лазание по канату, тоже были, пожалуй, менее сложными, чем обычно. Однако, именно эти коварные рукоходы и бревна способны создать трудности для любого участника.
В рамках Гонки Героев предусмотрен этап, посвященный отдыху.
По словам Игоря Кактыша, Приморский парк Победы остается неизменной и пока не имеющей альтернатив площадкой для проведения этапа. Этот спортивный парк отвечает всем необходимым требованиям: он достаточно просторен, дорожные покрытия имеют достаточную ширину, и, что немаловажно, местное население привыкло к спортсменам и не препятствует проведению гонки. Кроме того, дорога на Крестовский остров удобна.
Хотя сложно найти альтернативное идеальное место для парка в Санкт-Петербурге, организаторы готовы изучать другие варианты и при необходимости изменять локацию.
Погода стала приятным сюрпризом. За последнее десятилетие в Санкт-Петербурге такое солнечное завершение августа наблюдалось, вероятно, лишь однажды. И хотя дождь был предсказан, он начался лишь во второй половине дня. Так что ранний подъем для бегунов был вполне оправдан!