Бег, продолжающийся в течение суток – это по сути непрерывная дистанция, где отсутствует конечная точка; вместо этого присутствует только отметка времени и постоянное стремление к результату.
Представьте себе: кто-то способен провести сутки бег без остановки исключительно для собственного развлечения? Если вы верите в это, то добро пожаловать в нашу регулярную рубрику «Территория спорта»! Для многих эта идея кажется невероятной, однако мы уже не первый год рассказываем истории о людях, покоряющих любые трудности.
Круглосуточный бег представляет собой гонку, длящаяся сутки без перерыва и с определенной конечной целью. Изначально это было хобби отдельных увлеченных людей, но в настоящее время приобрело популярность как массовое занятие и оформилось в полноценный вид спорта. В сфере суточного бега регулярно организуются соревнования различного уровня, включая чемпионаты Российской Федерации, где принимают участие известные российские футболисты.
Важно сразу отметить: ультрамарафоны не оказывают положительного влияния на здоровье… если понимать под этим общепринятое понятие. Подобные испытания абсолютно противопоказаны большинству людей, занимающихся спортом для удовольствия. Это сравнимо с высадкой неопытного боксера против Дмитрия Бивола или обычного атлета против Ислама Махачева. Но стоит помнить, что Бивол и Махачев – это признанные профессионалы, которых нельзя сопоставлять с уровнем массового спорта.
То же самое относится и к ультрамарафону: этим занимаются люди с несгибаемой волей или настоящие энтузиасты бега. Для них это больше чем просто хобби – это идеальное увлечение. Если уж они решили пробежать, то делают это на все сто.
В первых числах мая состоялось первенство Российской Федерации по бегу на сутки. Соревнование проходило на стадионе «Первомайский» в Москве. И вот тут возникает вопрос: в чём же подвох? Длина беговой дорожки этого стадиона составляет 400 метров. Соответственно, участникам предстояло совершать огромное количество кругов – снова и снова… Для многих именно это стало бы самым серьёзным испытанием.
Стоит отметить, что поклонники бега – это люди с особенностями характера. Многие из них получают удовольствие от многочасовых тренировок на беговой дорожке, в то время как для обычного человека подобное занятие кажется невыносимым. А возможность пробежаться по стадиону доставляет истинное наслаждение.
Сегодня наиболее узнаваемый участник этих соревнований — бывший футболист национальной сборной России и легенда московского «Локомотива» Алексей Смертин. Он давно увлечен длинными дистанциями, а в текущем году решил испытать себя в 24-часовой гонке, заняв при этом 25 место из 61 участника. Достойный результат для первого опыта.
Я придерживаюсь простого принципа: продолжаю двигаться вперёд, выношу трудности, не задумываясь о том, чтобы остановиться или прекратить. Многие участники сошли с дистанции, а я лишь немного снизил скорость. Когда силы начали покидать меня, я заставлял себя бежать трусцой, избегая перехода на шаг, но в последний час марафона всё же пришлось переключиться на ходьбу пешком. Мне объяснили, что при беге трусцой моя скорость ниже, а нагрузка на суставы и мышцы выше, чем при ходьбе с той же скоростью – поделился Смертин.
Смертин акцентирует внимание на потенциальных рисках, связанных с такими увлечениями. После продолжительного забега восстановление может затянуться и сопровождается проблемами со сном. Более того, даже простая попытка согнуть ногу после изнурительной нагрузки может оказаться затруднительной. Также следует учитывать значительную психологическую нагрузку, особенно для тех, кто не обладает склонностью к медитации.
Это настоящий спортивный подвиг, требующий исключительных физических и моральных качеств. Поздравляю Алексея с достижением! Пробежать такие большие дистанции в его возрасте – это впечатляет. Я бы лично испытал огромные трудности при попытке совершить подобное, — прокомментировал футболист действующей сборной России и один из ведущих игроков РПЛ Константин Тюкавин.
Триумфатор российского первенства 2026 года, энергичный спортсмен из Якутии Александр Моедо преодолел дистанцию в 285 километров и 211 метров за период времени равный одним суткам. Этот результат превосходит расстояние между Санкт-Петербургом и Великим Новгородом. Возможно, такой образ жизни не каждому под силу, однако он позволяет нам глубже понять пределы человеческой выносливости.
Вдобавок к этому, участники ультрамарафонов делятся с окружающими важным жизненным уроком: необходимо уделять внимание полноценному отдыху. Даже те атлеты, которые подвергают свое тело экстремальным испытаниям, находят время для восстановления благодаря качественному сну. Подумайте о том, каких высот вы сможете достичь, если откажетесь от поздних ночных занятий за компьютером.