Семь недель для здоровья, не для бега.

От:
В: Другое
Просмотров:95

Подготовка к триатлону порой сложнее самого соревнования. Физическое и психологическое состояние спортсмена определяют, сможет ли он финишировать на длинных дистанциях, не повредив здоровью. Без хорошего тренера решить эту задачу невозможно. Корреспондент «Спорта День за Днем» нашла такого специалиста. Знакомьтесь, Игорь Сысоев! Участник Олимпийских Игр в Афинах (2004) и Пекине (2008), бывший старший тренер женской сборной России (2012-2014 годы), член комиссии по развитию Европейского Союза Триатлона (ETU) IRONMAN и основатель федеральной системы спортивной подготовки ЦиклON (ФССП ЦиклON).

Учимся в режиме нон-стоп

— Когда я начинал создавать ЦиклON, взял к себе ребят, которые были рядом со мной,— начал беседу Игорь Сысоев.— Они находились тогда в сборных России по триатлону и легкой атлетике, учились и жили в училище Олимпийского резерва в Санкт-Петербурге. И основали костяк ЦиклON. Всем нам на тот момент было около 30 лет, так что меня окружали умные спортсмены. Но мало обладать знаниями, нужно еще уметь их применять. Все наши тренера имеют опыт работы как с любителями, так и с профессиональными спортсменами. Раз в год мы устраиваем большой внутренний семинар, на котором происходит обмен опытом, аттестация новых тренеров, приглашаем сторонних специалистов для повышения квалификации тренеров ЦиклON. В последний раз мы учились в режиме нон-стоп — четыре дня по десять часов.

В рамках ЦиклON разработаны принципы и методические подходы, лежащие в основе работы программ. Например, если кто-то знает две-три системы периодизации, то нам знакомы шесть. Три из них предназначены для любителей, остальные — профессиональные методики, которые могут навредить ученику.

Разрешат ли тренерам, работающим в системе ЦиклON, воплощать свои идеи?

Мы полностью открыты к новым идеям. Если у кого-то возникла мысль, я всегда говорю: давайте попробуем! ЦиклON поможет осуществить задуманное. Вы сможете управлять своим проектом в компании. Так, например, успешно реализован проект учебно-тренировочных сборов, которые мы проводим по всему миру.

На одного тренера приходится 12-14 человек

— Какой порядок действий применяется при определении тренера для спортсмена в ЦиклON?
Я главный тренер ЦиклON. Сначала изучаю анкету кандидата, оцениваю задачи и амбиции, уровень здоровья и спортивный опыт. Затем определяю наиболее подходящего тренера, не загруженного более чем 12-14 учениками. Мы тщательно выбираем с кем работать. Заработок денег не является главным для нас.

— Нарисуйте портрет вашего ученика?
В возрасте от 35 до 50 лет с высоким уровнем дохода люди обращаются к нам. Из них 80% — мужчины, 20% — женщины. Подготовкой занимаемся не только для триатлона, но и предлагаем знания и навыки в лыжных гонках, беге, плавании, всех циклических видах спорта. Люди приходят с четким пониманием своих спортивных целей: выступления на любительских соревнованиях, отбор на них, финиш с определенным результатом. Например, легкоатлеты ставят комплексные цели: пробежать марафон за 3 часа 30 минут — 4 часа, а затем перейти в триатлон.

— Довольно часто люди устанавливают неуважительные к возможностим границам временных рамкам и состоянию здоровья стремления. Чем руководствуетесь в подобной ситуации?

Мы не говорим: «Через два месяца вы точно достигнете желаемых результатов». Иногда два месяца уходят на увеличение ударного объема сердца и работу с человеком на низком пульсе. Никаких полумарафонов за семь недель! Здоровье всегда стоит первенства. Все цели корректируются в диалоге тренера и ученика. Никто ничего не навязывает. Где-то убираем лишние старты или предупреждаем, что добиться результата на основном старте сезона при такой нагрузке будет сложно или вообще невозможно. Спортсмен всегда будет находиться в состоянии простартовки. Если он хочет быть в супер форме на каком-то старте, то неизбежно должны чем-то пожертвовать.

Готовлю профессионалов для Олимпиады

Поделитесь информацией о семинарах ЦиклON для тех, кто увлекается данными тематиками.
— Каждый может посещать семинары, но должен быть компетентен, чтобы не превратить занятие в трактовку терминов. Мы преследуем две цели: привести всех к единому пониманию и обучить людей, как работает система, строится взаимодействие, уметь корректировать занятия в зависимости от ситуации.

Мы стремились к тому, чтобы любители спорта могли увидеть нашу систему изнутри, познакомиться с тренерами, оценить их уровень и повысить свою квалификацию. Практические занятия семинара помогают закрепить полученные знания.

— В чем заключается роль главного тренера?
Моя задача — собирать, адаптировать новую информацию и передавать ее тренерам ЦиклON. Также слежу за уровнем компетенции тренеров, помогаю в методических вопросах, занимаюсь администрированием всего ЦиклON, езжу на международные конференции для расширения своей компетенции. Ведь готовлю профессионалов, которые будут участвовать в Олимпиаде и становиться лидерами России в длинном триатлоне.

— Что ждет ЦиклON в будущем?

Я вижу ЦиклON как компанию-оболочку с разнообразной средой. Человек может выбрать двух тренеров: одного работающего удаленно и другого — вживую. Есть также групповые программы. Мы обеспечиваем потребности в экипировке, медицинском сопровождении, тренировочных сборах — всем необходимым для достижения индивидуальной цели, даже если это просто финиш.