В Петербурге состоялся очередной забег традиционного марафона «Белые ночи» — снова в ночном формате
Это одно из самых массовых общедоступных спортивных мероприятий города, что поразительно, ведь забег в последние годы проходит именно ночью. Белой, но все-таки ночью. Даже тренированному бегуну приходится изменять свой режим, а для обычного любителя это редчайший опыт. Разве что он вахтовик, привычный к ночным дежурствам и обходам…
«Белые ночи»-2024 собрали около 17 000 участников — это без учета зрителей. Исключительный результат для российского старта, который не предполагает коротких дистанций. Здесь только 10 км и марафон, плюс эстафета. И ночь. Такие цифры говорят об огромном успехе старта и отличном охвате аудитории.
Финишер марафонского забега, бывший корреспондент «Спорта День за Днем» Алексей Требунских сравнил организацию «Белых ночей» со знаменитым Московским марафоном.
— Как на Московском марафоне, так и здесь, организация сейчас на высшем уровне. Главная различие в том, что в Москве стартует заметно больше людей, и тебе нужно это учитывать во время забега. Еще в Петербурге трасса проходит практически целиком по историческому центру города. Это хорошо для самих участников и для зрителей. Также в Петербурге трасса гораздо более пологая, из возвышенностей только мосты, но это не слишком значительные подъемы. Поэтому петербургская трасса лучше подходит для установки личных рекордов. А больше заметных отличий в организации не вижу. Да, есть сам фактор того, что это ночной забег. Под него нужно подстраиваться и менять тренировочный ритм. Я сам проводил поздно вечером, чтобы почувствовать, что это такое. Не всем такие тренировки легко даются. Многие жалуются, что из-за перестройки режима дня у них проблемы с питанием, проблемы с желудком. Это обязательно нужно учитывать. Также весь день забега должен быть свободным и спокойным, то есть тебе тоже нужно учесть это в своем расписании. Это яркая фишка петербургского забега. То, чем он отличается от всех других. Что касается самой белой ночи, то на мой организм она никак не влияет. Никаких сбоев сна или приливов энергии не испытываю, — объяснил Алексей Требунских.
Все спортивные ленты наперебой сообщали, что марафон будет международным, и он стал таким. В Петербург прибыли несколько опытных африканских стайеров, мужчины и женщин, в том числе Сэмми Корир — многократный призер и победитель крупнейших марафонов мира. Сэмми — серебряный призер легендарного Берлинского марафона, куда приезжают мировые рекордсмены и все суперзвезды бега. В 2003-м он показал в Берлине блистательный результат, выбежав из 2 часов 5 минут.
Неудивительно, что от титулованного кенийца и его земляков ждали рекорда трассы.
— Мы с друзьями, конечно, знали, что побегут очень сильные африканцы — это широко обсуждалось. Мы обратили внимание на их тренировку. Как вы помните, в Петербурге в эти дни уже установилась сильнейшая жара, а они вышли на пробежку полностью одетые, и совершенно не чувствовалось, что им жарко. В первой половине забега их присутствие сразу же очень сильно сказалось. Они заняли невероятно быстрый темп, так что головная группа очень далеко оторвалась от всех, чего обычно не бывает. Это было очень непривычно, и, конечно, тем, кто бежал впереди, пришлось трудно. Я обращал внимание на то, как они движутся, в тех местах, где трасса шла змейкой, и ты видишь лидеров прямо напротив тебя. Правда, как я понял, к финишу у них пошло хуже, — заметил Алексей Требунских.
Точное наблюдение, потому что темп первой половины дистанции оказался для африканцев… слишком быстрым! После забега они признались, что пейсмейкер задал слишком резвый ход и никак не сбавлял. Тем не менее, как верно заметил Алексей, разрывы по ходу дистанции были громаднейшие. На пике отрыв Корира от преследователей превышал три минуты. Однако на последних 10 км измотанный кениец очень сильно подсел. Даже кенийцы устают!
А между тем, в центре Петербурга, особенно на набережных, гуляет сильный ветер. Вы можете не чувствовать его во время размеренной прогулки, но для рвущего жилы бегуна это — сильнейшая помеха.
Ветер здорово подрезал африканцев, так что по итогу получился соломонов расклад. Личные рекорды многие бегуны установили, а рекорд трассы устоял. Победа ожидаемо досталась Кориру с результатом 2:15,33 — естественно, это очень далеко до его лучших результатов. Впрочем, кениец уже в солидном возрасте.
Мы рекомендуем начинающим бегунам пробовать себя на дистанции 5 км и не рваться сразу на десятку. Для тех же, кто уже освоился на 10 км, «Белые ночи» — великолепная возможность попробовать себя на фоне лучших или рискнуть пробежать марафон.
Правда, ночной забег непривычен, так что следует крайне внимательно отнестись к режиму питания. Особенно питья! Чтобы не почувствовать упадок сил посреди трассы. Зато эти трудности мобилизуют организм и разжигают интерес.
Для простого зрителя же — нет ничего лучше. «Белые ночи» — потрясающе красивый старт, а найти чем заняться до и после забега в туристический сезон нетрудно.
