Процесс подготовки к старту в триатлоне порой гораздо важнее и сложнее, чем само соревнование. Ведь именно физическое и психологическое состояние спортсмена определяет, сможет ли он финишировать на длинных дистанциях, не нанеся урон своему здоровью. Чтобы решить эту задачу, без хорошего тренера никак не обойтись. Корреспондент «Спорта День за Днем» нашла такого специалиста. Знакомьтесь, Игорь Сысоев! Участник Олимпийских Игр в Афинах (2004) и Пекине (2008), бывший старший тренер женской сборной России (2012-2014 годы), член комиссии по развитию Европейского Союза Триатлона (ETU) IRONMAN и основатель федеральной системы спортивной подготовки ЦиклON (ФССП ЦиклON).
Учимся в режиме нон-стоп
— Когда я начинал создавать ЦиклON, взял к себе ребят, которые были рядом со мной, — начал беседу Игорь Сысоев. — Они находились тогда в сборных России по триатлону и легкой атлетике, учились и жили в училище Олимпийского резерва в Санкт-Петербурге. И основали костяк ЦиклON. Всем нам на тот момент было около 30 лет, так что меня окружали умные спортсмены. Но мало обладать знаниями, нужно еще уметь их применять. Все наши тренера имеют опыт работы как с любителями, так и с профессиональными спортсменами. Раз в год мы устраиваем большой внутренний семинар, на котором происходит обмен опытом, аттестация новых тренеров, приглашаем сторонних специалистов для повышения квалификации тренеров ЦиклON. В последний раз мы учились в режиме нон-стоп — четыре дня по десять часов.
Внутри ЦиклON сформированы принципы и методические подходы, по которым работают наши программы. Например: по периодизации кто-то знает две-три системы, а нам известны шесть. Но только три из них мы применяем для любителей, остальные — это уже профессиональные методики, которые потенциально могут навредить ученику.
— В этом плане мы абсолютно открыты. Если у кого-то возникла идея, я всегда говорю: давайте, делайте, ЦиклON поможет вам это реализовать, вы будете управлять своим проектом в компании. Так, например, был успешно реализован проект учебно-тренировочных сборов, которые мы проводим по всему миру.
На одного тренера приходится 12-14 человек
— Мы никогда не говорим: «Через два месяца вы вы точно достигните желаемых результатов». Иногда два месяца уходят на то, чтобы увеличить ударный объем сердца и поработать с человеком на низком пульсе. Никаких полумарафонов за семь недель! Здоровье всегда стоит на первом месте. Все цели корректируются в диалоге тренера и ученика. Никто ничего не навязывает. Где-то убираем лишние старты или предупреждаем, что добиться результата на основном старте сезона при такой нагрузке будет сложно или вообще невозможно. Спортсмен будет всегда находиться в состоянии простартовки. Если он хочет быть в супер форме на каком-то старте, то мы неизбежно должны чем-то пожертвовать.
Готовлю профессионалов для Олимпиады
Во-вторых, мы хотели, чтобы спортсмены-любители могли прийти и посмотреть, как наша система выглядит изнутри, чтобы они поняли, кто с ними работает в качестве тренеров, отличать их уровень и повысить свою компетенцию. Практическая часть семинара помогает закреплять полученные знания.
— Я вижу ЦиклON, как «компанию-оболочку» с многокомпонентной средой. Чтобы человек мог выбрать себе двух тренеров — работающего удаленно и вживую. Есть и групповые программы. Плюс мы обеспечиваем потребности в экипировке, в медицинском сопровождении, тренировочных сборах — во всем, что может способствовать достижению индивидуальной цели, даже если это просто финиш.
