Всемирно известный триатлонист Макка в минувшие выходные приехал в Москву, чтобы провести мастер-классы и серию тренировок для российских поклонников триатлона. Это произошло в рамках 3Start Convention, первой в России конвенции, посвященной циклическим видам спорта.
Крис рассказал не только об увлекательных особенностях триатлона, но и о своей онлайн-платформе, которая предоставляет бесплатный доступ к ресурсам для триатлетов со всего мира.
О Москве и триатлетах из России
— Какие впечатления у тебя о Москве? Здесь ощущается довольно ощутительный перепад температур, учитывая, что ты прилетел из Таиланда и видишь, в каких условиях приходится проводить тренировки.
— Я никогда раньше не посещал Москву. Теперь это, пожалуй, мой самый любимый город. Прошлой ночью я побывал на Красной площади, и это поистине удивительное место.
Здесь мне было непросто заниматься многими привычными делами, например, кататься на велосипеде, однако я смог побегать вокруг Олимпийского стадиона в Лужниках, вдоль набережной реки. Говорят, лето в этом месте замечательное, и я бы хотел снова приехать сюда вместе с семьей.
В первую очередь мое внимание привлекла команда. Здесь работают увлеченные люди, горячо желающие приобретать новые знания и достигать большего. Такой настрой позволяет реализовать любые цели.
— Как ты оцениваешь текущее состояние триатлона в России?
— Я не раз наблюдал за развитием триатлона в разных странах мира и вижу растущий интерес к этому виду спорта в России. Уверен, что в ближайшие 4-5 годы вы заметите, как все больше людей начинают заниматься триатлоном. Это похоже на ситуацию с триатлоном в Австралии в 80-х годах, когда я начинал свою карьеру: многие мои друзья не представляли, что это такое, и спрашивали: «Ты плаваешь, катаешься на велосипеде или бегаешь?!». В настоящее время в Австралии все знакомы с триатлоном.
— После двух дней интенсивных тренировок вместе с российскими триатлетами, стремящимися к званию «железного человека», какое у тебя сложилось впечатление об этих спортсменах и их уровне подготовки?
— Несомненно, существует определённый дефицит знаний, что вполне естественно. Как я уже отмечал, спортсмены проявляют большой энтузиазм. Основные трудности связаны с большим объёмом информации, который может дезориентировать. За время этих двух дней тренингов я получил множество вопросов, вызывающих обеспокоенность у спортсменов.
На мой взгляд, ключевое отличие триатлона заключается в общности спортсменов, которые занимаются подготовкой совместно. И в Москве созданы прекрасные условия для подобных тренировок.
— Крис, не могли бы вы посоветовать авторитетные информационные ресурсы, доступные для наших спортсменов?
— В 2012 году я основал крупную интернет-платформу под названием maccax.com. На данный момент моя платформа предоставляет доступ к знаниям и опыту ведущих мировых атлетов и тренеров. Информация, представленная на ней, доступна бесплатно. Присоединившись к платформе, вы сможете использовать предлагаемые тренировки, получать информацию о питании и задавать вопросы. Главной целью было создание ресурса, где люди могли бы легко находить необходимую информацию, и который был бы максимально открыт для всех. В настоящее время сайт ежедневно посещают более 2 тысяч пользователей, и я приглашаю российских триатлетов присоединиться к нам. Платформа пользуется большой популярностью в Азии, откуда я и мои тренеры по велосипеду и бегу получаем много вопросов. Они ведут блоги, отвечают на вопросы и создают видеоуроки. Кроме того, мы предлагаем бесплатные тренировочные программы для тех, кто хочет начать заниматься триатлоном. Также доступны подкасты и еще много другой полезной информации.
— В течение своей спортивной карьеры ты перешел с олимпийских дистанций триатлона на Ironman. Это, вероятно, было непростым, но, судя по сегодняшним успехам, абсолютно верным решением. Не мог бы ты посоветовать профессиональным спортсменам когда-нибудь принять подобное решение и перейти с олимпийских дистанций ITU на соревнования Ironman?
— Я убежден, что российские спортсмены входят в число самых подготовленных участников соревнований ITU. Мне неизвестно, какую помощь оказывает Федерация триатлона России, и обеспечивает ли она поддержку атлетам. Самостоятельно добиться успеха довольно трудно. Тем не менее, это возможно, и спортсмены способны демонстрировать высокие результаты на дистанциях Ironman. Полагаю, это индивидуальный выбор каждого. Я наблюдал за выступлением Брюханкова на Мировых сериях, и он показал себя хорошо. Если бы он соревновался на дистанции 70.3, он бы побеждал, я уверен в этом. Однако, это вопрос личного выбора. В России, как я уже упоминал, триатлон только начинает развиваться, не хватает спонсоров, это создает трудности. Но в Австралии я сталкивался с аналогичной ситуацией, отсутствием спонсорской поддержки, я заработал средства и переехал в Европу.
— Наверняка вы в курсе, что в России проводятся соревнования по триатлону. Задумывались ли вы об участии в них?
— Да, мне было рассказано немало об этом. Я бы с радостью присоединился.
На 3Start Convention в Москве Крис Маккормак выступил с докладом о
Во время встречи в Москве, проходившей 12 и 13 марта, Крис говорил о психологических аспектах тренировок и о том, как работать над своим эмоциональным состоянием во время прохождения трассы. Он отмечал, что умение принимать боль и осознание того, что страдания неизбежны, помогали ему побеждать и преодолевать приступы боли, которые являются неотъемлемой частью любого соревнования.
Он также рассказал о том, как вместе с командой он анализировал свои слабые стороны и разрабатывал комплексный подход к их устранению, что в конечном итоге привело его к победе, от которой ему впоследствии пришлось отказаться. Значительная часть выступления была сосредоточена на создании стратегии гонки и обсуждении вопросов питания до и во время старта.
Откуда взялся Крис Маккормак
Крис неоднократно говорил, что чувствует себя бегуном от природы и являлся одним из сильнейших австралийских спортсменов-юниоров своего времени. Участие в триатлоне он впервые попробовал в период учебы. Однако, несмотря на его впечатляющие спортивные данные, семья спортсмена всегда придавала первостепенное значение образованию.
Выдающиеся результаты в беге позволили Крису получить стипендию и поступить на экономический факультет Университета Нового Южного Уэльса в Австралии. В процессе обучения он дважды становился победителем Australian Junior Triathlon и отобрался на Junior Triathlon World Championships, который состоялся в Англии в 1993 году, где занял четвертое место.
Крис, отдавая приоритет учебе, не отказался от мечты о триатлоне, продолжая изучать спортивные издания и следить за международными соревнованиями в интернете. Распространение триатлона и примеры выдающихся австралийских спортсменов, выросших поблизости, поддерживали его надежды и веру в собственные возможности. Тем не менее, Крис понимал, что значительное удалённость Австралии от других стран затрудняет участие австралийских атлетов в международных соревнованиях, и каждый выезд за пределы родного континента требовал от них демонстрации наивысшего мастерства.
Закончив университет, Крис принял решение воплотить свою мечту и начать соревноваться на мировой арене. В 1996 году он оставил нелюбимую работу, избавился от большинства своих вещей, чтобы накопить средства для переезда в Европу. В составе французской команды Tricastan Triathlon Team он одержал 9 побед в свой первый сезон, выступая за ее пределами, включая победу на Кубке мира в Канаде.
В начале 1997 года он был в числе десяти сильнейших триатлетов по версии ITU, однако к концу года возглавил рейтинг, завоевав титулы чемпиона мира и обладателя Кубка мира. Маккормак удерживал первое место в рейтинге ITU на протяжении 26 месяцев. Крис говорит, что не помнит деталей последних трех километров дистанции чемпионата мира, но отчетливо вспоминает момент пересечения финишной черты ITU World Championship 1997, когда около 60 тысяч зрителей скандировали: «Ozzi, ozzi, ozzi» (что на австралийском сленге означает «австралиец»). И, безусловно, одним из самых ярких эпизодов стало то, что его мать плакала от волнения, не веря, что ее сын стал чемпионом мира. Крис утверждает, что тогда смог убедить отца в том, что сделал верный выбор, посвятив себя триатлону.
Даже занимая первое место в австралийском рейтинге, Крис не был включен в состав сборной на Олимпийских играх 2000 года в Сиднее. После этого он решил перенести свои тренировки в США, где одержал победу в 33 соревнованиях за три года. Полученные им победы и звания «Триатлет года» в 2000, 2001 и 2002 годах показали, что решение олимпийского комитета Австралии об исключении его из национальной сборной было ошибочным.
Практически все ключевые международные соревнования на олимпийских дистанциях покорялись Крису Маккормаку, включая Игры доброй воли, мировые кубки, международные старты в Чикаго, Нью-Йорке, Сан-Диего, Лос-Анджелесе…
В 2002 году Крис сменил направление своей спортивной деятельности на соревнования Ironman на длинные дистанции и с 2002 по 2006 год выигрывал Ironman Австралия. С 2002 года он также принимает участие в главном мировом чемпионате Ironman, проходящем на Гавайях, ежегодно улучшая свои показатели, однако до сих пор не завоевал первое место. Так, в 2006 году он отстал от победителя всего на 71 секунду. Наконец, в 2007 году он впервые одержал победу на «Гавайях». В 2010 году ему удалось повторить свой успех, при этом Крис превзошел своего основного соперника, Крэйга Александра.
Начиная с 2012 года, Крис Маккормак руководит собственным проектом MaccaX Online Triathlon team, который предоставляет доступ к тренировочным программам и ведущим тренерам со всего мира через интернет-платформу. В настоящее время Крис также является амбассадором гонок Challenge – международной серии соревнований на длинные дистанции, проводимых в более чем 21 стране).
Маккормак по-прежнему участвует в соревнованиях, однако теперь он делает это ради удовольствия, и для него при выборе гонки ключевым фактором стало её значимость: «Это должно нести в себе смысл. Я готов к страданиям и боли, и хочу, чтобы это было оправдано».
Крис заслуженно считается одним из наиболее известных спортсменов в истории триатлона, а также обладает стратегическим мышлением и способен принимать трудные, но необходимые для развития карьеры решения.
