Хабиб назвал самое лучшее упражнение для всех единоборств

Ежедневные подтягивания на турнике являются лучшим физическим упражнением для бойцов, желающих стать лучшими в мире, уверен член Зала Славы и бывший чемпион UFC в легком весе, Хабиб Нурмагомедов.

«Самое лучшее упражнение для всех единоборств», — написал непобежденный россиянин в социальной сети, опубликовав фото турника. «Попробуйте в течение года каждый день по пятьдесят раз подтягиваться. Я вас уверяю, ваша цепкость будет на другом уровне. Это для тех, кто хочет стать лучшим в мире»

При этом сам Нурмагомедов в свое время признавал, что подтягивания не являются его сильной стороной.

«Слабостей у меня много, но я не буду все их раскрывать», — говорил экс-чемпион UFC три года назад, рассказывая о подготовке к объединительному поединку с Джастином Гэйтжи. «Например, я подтягиваюсь 12 раз. Я считаю, что это слабо – я должен подтягиваться, как отец говорил, 25-27 раз, и не в одном подходе, а после тренировки в шести-семи подходах. Вот тогда у меня и будет сила притяжения, чтобы схватить и держать»

В октябре 2020 года Хабиб Нурмагомедов успешно объединил временный и действующий титулы UFC в легком весе, финишировав Джастина Гэйтжи удушением треугольником во втором раунде, после чего объявил о завершении профессиональной карьеры.

Источник

«Сайт»	Совокупность программ для электронных вычислительных машин и иной информации, содержащейся в информационной системе, доступ к которой обеспечивается посредством информационно-телекоммуникационной сети «Интернет» (далее — сеть «Интернет») по доменным именам и (или) по сетевым адресам, позволяющим идентифицировать сайты в сети «Интернет».
«Доменное имя»	Обозначение символами, предназначенное для адресации сайтов в сети «Интернет» в целях обеспечения доступа к информации, размещенной в сети «Интернет»;
«Рекомендательные технологии»	процессы и методы сбора, систематизации, анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети «Интернет», предоставления информации на основе этих сведений, а также способы осуществления таких процессов и методов.
«Баннер», «Текстово-графический блок», виджет»	модуль, содержащий визуальные образы (векторные и растровые изображения) и/или текстовые сообщения, выполненный в формате gif или flash.
ПЭВМ	представленная в объективной форме совокупность данных и команд, предназначенных для функционирования ЭВМ и других компьютерных устройств в целях получения определенного результата, включая подготовительные материалы, полученные в ходе разработки программы для ЭВМ, и порождаемые ею аудиовизуальные отображения
«База данных»	представленная в объективной форме совокупность самостоятельных материалов (статей, расчетов, нормативных актов, судебных решений и иных подобных материалов), систематизированных таким образом, чтобы эти материалы могли быть найдены и обработаны с помощью электронной вычислительной машины (ЭВМ).
«Интернет-площадка (Площадка)»	интернет-сайт, мобильное приложение, на которых до сведения Пользователей сети «Интернет» при помощи ПЭВМ доводится контент информационного и рекламного содержания, включая, но не ограничиваясь, сайты, приложения, мобильные сайты, мобильные приложения и иные интернет-площадки, права администрирования которых и (или) права на размещение контента на которых принадлежат администратору Сайта и (или) уполномоченному им лицу и доступные для просмотра и (или) взаимодействия посредством конечных устройств любых пользователей сети «Интернет».
«Пользователь сети «Интернет»	обезличенный посетитель Площадки, идентифицируемый ПЭВМ и ПЭВМ, имеющий уникальный идентификатор и профиль, находящийся на территории Российской Федерации.
Если из контекста не вытекает иное, любой термин, не определенный в настоящих Правилах, имеет то значение, которое установлено для него законодательством Российской Федерации и обычаем.