Дина Гончарова, многократный призер международных соревнований по практической стрельбе, рассказывает о том, что помогает ей оставаться в числе лучших стрелков мира.
Практическая стрельба – не просто спорт, а настоящее искусство, требующее мастерства, концентрации и точности. Этот вид стрельбы сочетает динамику и тактику, что делает его уникальным и захватывающим для участников всех уровней подготовки. В отличие от традиционных дисциплин, практическая стрельба требует умения быстро адаптироваться к меняющимся условиям, принимать мгновенные решения и демонстрировать высокую степень координации. Об этом говорит Дина Гончарова – одна из ведущих спортсменок мира в этом виде спорта, обладательница бронзы Чемпионата Европы 2019 года, серебра панамериканских игр 2022 года и шестого места чемпионата Мира 2022 года. По профессии она дизайнер интерьеров. Мы побеседовали с Диной Гончаровой о том, как ей удается гармонично сочетать два столь разных направления и какую пользу практическая стрельба приносит в повседневной жизни.
Дина, что отличает практическую стрельбу от пулевой и стендовой?
Практическая стрельба отличается от пулевой и стендовой по нескольким параметрам. Во-первых, это динамика. Стрелок в пулевой и стендовой стрельбе чаще всего находится в статичном положении, сосредоточен на одной цели и действует в спокойных условиях. В практической же стрельбе стрелок постоянно движется, быстро перемещается между позициями и мишенями, что требует высокой координации и физической подготовки.
Во-вторых, это тактика. Практическая стрельба часто включает различные препятствия и укрытия на каждом этапе, что требует от стрелка анализа ситуации и принятия решений мгновенно.
Разнообразие — отличительная черта практической стрельбы. Мишени могут быть статичными или движущимися, находиться на разном расстоянии и под различными углами. Каждый этап становится уникальным, требуя от стрелка универсальности и умения адаптироваться. Практическая стрельба соединяет спортивные, тактические и стратегические элементы, делая ее исключительной и захватывающей.
Этот необычный способ ведения огня, сильно отличающийся от обычных стрелковых дисциплин, появился в пятидесятых годах в США и через несколько лет распространился по всему миру. Каково ваше мнение о причинах такого успеха?
В Америке в 50-х годах возник вопрос о снижении качества стрельбы полицейскими в стрессовых ситуациях, несмотря на то что они отлично справлялись с этим в тире. По этой причине в программе подготовки начали создавать стрессовые условия. Название «практическая стрельба» говорит само за себя – это использование оружия максимально приближенное к боевой работе. Соревнования по этому виду спорта напоминают голливудский боевик. Под непрерывный грохот выстрелов, в обвесе с кобурой и магазинами спортсмены, молниеносно перезаряжая оружие, быстро, но точно передвигаются по специальному коридору, заполненному различными мишенями. Многим интересно побыть в роли героя боевика или компьютерной стрелялки. У некоторых это перерастает в серьезное увлечение.
– Расскажите, а с чего всё начиналось у вас? Учитывая Ваши достижения: бронза чемпионата Европы 2019 года, шестое место чемпионата мира 2022 года, серебро Панамериканских игр 2022 года и множество побед на других крупных международных турнирах.
Мое первое образование – психология, второе – дизайн. Сейчас работаю дизайнером интерьеров. Обстреле, да еще и спортивном, даже не думала. Где-то в середине двухтысячных друзья-охотники дали пострелять из настоящего охотничьего оружия. Мне очень понравилось, и я сразу захотела этим заниматься. Некоторое время мечта оставалась мечтой, но в один прекрасный момент я пошла на курсы по практической стрельбе, стала членом стрелкового клуба, купила себе первое оружие и теперь не представляю свою жизнь без стрельбы.
– Ваши успехи в спорте – следствие серьезного подхода к делу. Как удается находить время для тренировок и работы?
Достигнув высокого международного уровня, я тренировалась три раза в неделю по плану, составленному со мной серебряным призёром чемпионата мира Павлом Торгашовым. Каждая тренировка длится около двух часов. Также несколько часов в неделю уделяю физической подготовке: упражнения на силу, статику, выносливость, специальные упражнения для баланса. Большие соревнования обычно проходят шесть дней, пять из которых соревновательные. Каждый день этого стрелкового марафона выполняем несколько попыток в различных упражнениях, делая сотни выстрелов. Каждый требует максимальной концентрации, иначе результат может быть непредсказуемым, особенно при высоком уровне соревнований и конкуренции за призовые места.
Вернувшись к вашему вопросу, я обрела определённую гармонию. Стрельба для меня – это не просто состязание с опытными противниками, испытание себя в соревнованиях. Стрельба – мой способ медитации.
Когда стреляют и нужно быстро двигаться, это мало похоже на медитацию. А вы не только сохраняете спокойствие, но и побеждаете в крупных соревнованиях. В 2022 году на чемпионате мира в Таиланде, где было более 1300 спортсменов из 76 стран, вы вошли в шестерку лучших в мире. Помогает ли вам психологическое образование сохранять самообладание?
Психологическая устойчивость – основа стрельбы и всего спорта. Без неё нельзя добиться успеха ни в одном виде, ведь стрелковый спорт строится на психологии. Например, на чемпионате мира в Таиланде в 2022 году, даже с отличной спортивной формой, я бы не вошла в топ-шесть без психологической подготовки.
Сконцентрироваться на каждом выстреле, отвлекаясь от событий вокруг, – настоящий вид медитации.
Какие ещё качества необходимы практическому стрелку для достижения высоких результатов в этом виде спорта?
Практическая стрельба: точность, мощь, скорость. По девизу можно понять, что психологическая устойчивость важна, но не всё. Для средних результатов достаточно постоянной практики. Высокий уровень требует комплексной подготовки, как и в других видах спорта. Грамотный тренировочный процесс с учётом индивидуальных качеств возможен только под руководством опытного наставника. Мой первый тренер Александр Шаврин из московского клуба «Объект» дал мне основу. Работа с доверенным тренером – ключевой момент для достижения высоких результатов.
– Вы выступаете на крупных международных соревнованиях, континентальных и мировых чемпионатах в составе сборных команд, имеете спонсоров. Каково положение дел с доходами спортсменов в вашем виде спорта?
Практическая стрельба – не футбол, баскетбол или теннис. В редких случаях спортсмены оплачивают любимое занятие сами. Стрельба – дорогостоящее увлечение: оружие, патроны, поездки требуют заработка. Хорошо, когда есть спонсоры, но это индивидуальная и ненадежная история. Хорошие результаты могут привлечь компании, работающие на целевую аудиторию – всё, что связано с оружием, большой рынок. У меня несколько контрактов с производителями оружия и стрелковых аксессуаров, поэтому мне и другим спортсменам элиты финансово комфортнее. Можно планировать выезды на тренировочные сборы, участвовать в матчах, приобретать нужное оружие и экипировку, ведь в таком технически сложном виде спорта это очень важно.
– Среди ваших спонсоров – крупнейший магазин товаров для практической стрельбы в Европе IPSCstore и официальный представитель производителя оружия из Израиля BUL Armory. Думаю, оба также получают выгоды от вашего сотрудничества?
Конечно, это совместный процесс. Например, продажи у BUL Armory увеличились на 80 процентов в Литве и Эстонии с момента начала сотрудничества. Впрочем, всегда тщательно выбирают спортсменов для экипировки. Репутация должна быть безупречной, а перспективы – серьезными. Чтобы рассчитывать на такую помощь, нужно очень постараться и иметь большие амбиции.
А что касается амбиций, то какие у вас планы на будущее?
Как у любого действующего спортсмена, мои планы включают совершенствование навыков и работу над ошибками. Качество этой работы мы регулярно проверяем на соревнованиях. Стрельба при правильном подходе обеспечивает спортивное долголетие. В нашем виде спорта много возрастных спортсменов, которые занимают самые высокие места, поэтому времени для будущих побед у меня еще очень много. Остальные планы связаны с работой. Сравнительно недавно я открыла свою студию и сейчас активно погружена в неё. В общем, в планах продолжить заниматься любимым делом.