Дина Гончарова, многократная победительница престижных международных состязаний по практической стрельбе, рассказывает о факторах, определяющих место спортсмена среди лидеров мирового уровня
Практическая стрельба – это не просто соревнование, а настоящее мастерство, которое требует от исполнителя умения, сосредоточенности и меткости. Этот вид спорта объединяет динамичные элементы и тактические приемы, что делает его привлекательным и увлекательным для спортсменов любого уровня подготовки. В отличие от классических дисциплин, практическая стрельба предполагает способность стрелка оперативно приспосабливаться к меняющимся обстоятельствам, принимать быстрые решения и проявлять высокую степень координации, как отмечает одна из ведущих спортсменок мира в этом виде спорта Дина Гончарова. Обладательница бронзовой медали Чемпионата Европы 2019 года, серебра панамериканских игр 2022 года и шестого места чемпионата Мира 2022 года, по образованию она дизайнер интерьеров. Мы провели беседу с Диной Гончаровой о том, как ей удается успешно совмещать два столь различных занятия и какую пользу практическая стрельба приносит в обычной жизни.
– Дина, практическая стрельба существенно отличается от стрельб по мишеням из пистолета и дробовика. Какие же ключевые отличия существуют?
– Практическая стрельба существенно отличается от пулевой и стендовой по ряду важных параметров. Прежде всего, это динамичность процесса. В пулевой и стендовой дисциплинах стрелок обычно занимает неподвижное положение, концентрируется на одной цели и действует в условиях, лишенных суеты. В практической стрельбе же спортсмену необходимо постоянно двигаться, оперативно переходя между разными позициями и мишенями, что предъявляет повышенные требования к координации движений и физической форме.
Во-вторых, это тактика. В практической стрельбе каждый этап может содержать разнообразные препятствия и укрытия, что предполагает способность стрелка оперативно оценивать обстановку и принимать решения непосредственно во время соревнований. Это вносит элемент стратегического мышления, который не характерен для пулевой и стендовой стрельбы.
В заключение стоит отметить разнообразие соревнований по практической стрельбе. Мишени могут быть неподвижными или перемещающимися, а также располагаться на различной удаленности и под разными углами. Это обеспечивает уникальность каждого этапа и требует от стрелка универсальных навыков и способности быстро адаптироваться к изменяющимся условиям. Таким образом, практическая стрельба объединяет в себе черты спорта, тактики и стратегии, что делает ее интересным и увлекательным видом деятельности.
– Этот необычный способ стрельбы, существенно отличающийся от традиционных видов стрелкового спорта, появился в США в 1950-х годах и вскоре завоевал широкую популярность во всем мире. Что, по Вашему мнению, стало причиной такого успеха?
– В середине XX века в Соединенных Штатах обратили внимание на то, что полицейские, демонстрирующие отличные результаты при стрельбе по мишеням, значительно теряют точность в условиях реального стресса. В связи с этим была разработана программа обучения, включающая создание искусственных стрессовых ситуаций. Название «практическая стрельба» отражает суть методики – максимально реалистичное использование оружия, имитирующее служебную деятельность сотрудника полиции. Соревнования по этому направлению часто напоминают сцены из голливудских боевиков. Под аккомпанемент непрерывной стрельбы, в защитной экипировке с кобурой и магазинами, участники быстро перезаряжают оружие и совершают четкие движения по специальной трассе, усеянной разнообразными мишенями. Желание почувствовать себя героем кинофильма или компьютерной игры привлекает многих. У некоторых это хобби становится настоящей страстью.
– Что можно сказать о вашем опыте? Среди ваших значительных успехов – бронзовая медаль чемпионата Европы 2019 года, шестое место на чемпионате мира 2022 года, серебряная награда Панамериканских игр 2022 года и целый ряд побед и призовых мест на других престижных международных соревнованиях. С чего же все начиналось?
– Изначально я получила образование психолога, а затем – дизайнера. В настоящее время работаю дизайнером интерьеров. Мысль о стрельбе, особенно спортивной, никогда меня не посещала. Однако примерно в середине двухтысячных друзья-охотники предложили попробовать пострелять из настоящего охотничьего оружия. Мне это принесло большое удовольствие, и я загорелась желанием заниматься этим. Долгое время эта мечта оставалась лишь мечтой, но однажды я решила пройти курсы практической стрельбы, стать участником стрелкового клуба, приобрести собственное оружие и теперь не представляю свою жизнь без стрельбы.
– Ваши успехи в спорте — это закономерный итог ответственного подхода к своему делу. Не могли бы вы рассказать, как вам получается находить время для занятий и работы?
– Достигнув значительного международного уровня, я начала тренироваться по индивидуальному плану, разработанному совместно с Павлом Торгашовым, серебряным призёром чемпионата мира. Обычно занятия проходят три раза в неделю и длятся около двух часов. Помимо этого, несколько часов еженедельно отводятся на физическую подготовку, включающую силовые упражнения, статические нагрузки, развитие выносливости, а также специальные тренировки, направленные на совершенствование баланса. Крупные соревнования обычно продолжаются шесть дней, из которых пять – соревновательные. В течение каждого дня этого интенсивного периода мы совершаем несколько попыток в различных упражнениях, выполняя сотни выстрелов. Каждый выстрел требует предельной концентрации, иначе сложно рассчитывать на желаемый результат, особенно при высоком уровне конкуренции и борьбе за призовые места.
Отвечая на ваш вопрос, могу сказать, что я ощутила определённое умиротворение. Я рассматриваю стрельбу не просто как шанс помериться своими возможностями с опытными спортсменами и испытать азарт состязания, но и как форму медитации.
– Когда звучат выстрелы и необходимо быстро передвигаться, это совсем не похоже на медитацию. И при этом вы не просто сохраняете спокойствие, но и успешно выступаете на крупных соревнованиях. В 2022 году на чемпионате мира в Таиланде, собравшем более 1300 участников из 76 стран, вы вошли в число шести сильнейших спортсменок планеты. Помогает ли вам сохранять хладнокровие полученное психологическое образование?
– Безусловно, ведь ключевым фактором в стрельбе, вне зависимости от ее вида, является психологическая стойкость. Без нее невозможно достичь успеха в любом спорте, и стрелковый спорт особенно сильно опирается на психологическую составляющую. Так, например, на чемпионате мира 2022 года в Таиланде я убеждена, что даже при оптимальной физической форме без психологической подготовки мне бы не удалось попасть в число шести сильнейших спортсменок.
Сосредоточенность на каждом выстреле, способность абстрагироваться от внешних факторов – это своего рода медитация. В этом нет ничего нелогичного, и я, как студент-психолог, могу это подтвердить.
– Какие дополнительные характеристики важны для стрелка, практикующего этот вид спорта, и какие шаги необходимы для достижения успеха?
– Девиз практической стрельбы отражает три важнейших аспекта: точность, мощь и скорость. Уже само это сочетание указывает на то, что психологическая устойчивость играет важную роль в этом виде спорта, однако она не является единственным определяющим фактором. Для достижения умеренных результатов достаточно регулярных тренировок по стрельбе. Если спортсмен стремится к высоким показателям, как и в любом другом спорте, ему потребуется комплексная программа подготовки, включающая разнообразные элементы. По моему мнению, разработать эффективный тренировочный процесс, учитывающий широкий спектр индивидуальных особенностей и специализированных навыков, без опытного тренера не представляется возможным. Мой первый тренер, Александр Шаврин, много лет работавший в московском стрелковом клубе «Объект», заложил для меня прочную основу. Сотрудничество с тренером, которому вы доверяете, – один из важнейших аспектов, без которого невозможно добиться значительных успехов.
– Вы выступаете на значимых международных состязаниях, включая континентальные и всемирные чемпионаты среди национальных команд, и имеете спонсорскую поддержку. Какова ситуация с уровнем заработка спортсменов в вашей спортивной дисциплине?
– Практическая стрельба существенно отличается от футбола, баскетбола или тенниса. В большинстве случаев спортсмены самостоятельно покрывают расходы на своё увлечение. А это занятие не из дешёвых: необходимо оружие, патроны, поездки – и на всё это требуются средства. Благоприятно, если присутствуют спонсоры, однако это скорее исключение, чем правило. Безусловно, высокие результаты могут заинтересовать компании, ориентированные на нашу аудиторию – сферу вооружения, которая представляет собой весьма обширный рынок. Благодаря нескольким заключенным мной контрактам с производителями оружия и стрелковых аксессуаров, мне и другим представителям стрелковой элиты удаётся обеспечивать себе финансовую стабильность. Это позволяет планировать поездки на желаемые тренировочные сборы, участвовать в интересующих соревнованиях, приобретать необходимое оружие и экипировку, что особенно актуально в таком технически сложном виде спорта.
– Крупнейший европейский магазин оборудования для практической стрельбы IPSCstore и израильский производитель оружия BUL Armory входят в число ваших спонсоров. Несомненно, ваше взаимодействие приносит пользу и им?
– Безусловно, это взаимовыгодный процесс. К примеру, я располагаю информацией о том, что продажи BUL Armory выросли на 80 процентов в Литве и Эстонии после начала нашего сотрудничества. Однако они всегда скрупулезно подходят к отбору спортсменов для экипировки. Их репутация должна быть безупречной, а перспективы – впечатляющими. Соответственно, чтобы претендовать на подобную поддержку, необходимо приложить значительные усилия и обладать амбициозными целями.
– К слову о целях и стремлениях. Каковы ваши замыслы на будущее?
– Как и у любого спортсмена, мои цели включают улучшение мастерства и исправление недочетов. Эффективность нашей работы мы постоянно оцениваем на соревнованиях. Грамотный подход к стрельбе способствует долгой спортивной карьере. В нашем виде спорта часто можно увидеть опытных атлетов, занимающих призовые места, поэтому у меня еще достаточно времени для будущих побед. Помимо этого, у меня есть планы, связанные с работой: недавно я открыла собственную студию и сейчас полностью сосредоточена на ней. В целом, я планирую продолжать заниматься любимым делом.