Андрей Гончаров: достижения требуют выхода за рамки привычного

Российский боец Андрей Гончаров поделился важными принципами тренировок по единоборствам, работы со школьниками и карьерой младшего брата в пятнадцатой программе «Боевая зарядка» университета «Синергия».

Спортсмен подчеркнул значимость утреннего занятия и необходимость выйти за рамки привычного.

Утренняя тренировка — маленькая победа над собой. Как говорил Майк Тайсон, бег в четыре утра даёт преимущество, потому что никто больше не бегает в такое время. Чтобы добиться успеха, нужно выйти из зоны комфорта. Об этом говорят во всех книгах по саморазвитию, но люди не всегда понимают, что это такое и как из неё выйти. Рано утренние тренировки — первый шаг к выходу из зоны комфорта.
Необходимо побороть себя, но в долгосрочной перспективе это лучше, потому что обходишь сиюминутные задачи, и это приносит успех, — отметил Андрей Гончаров.